Transforma tu cuerpo a tu propio ritmo
Cursos de Pilates y Movimiento Consciente
Elige la opción que se adapta a ti"
Membresías Flexibles para Todos los Ritmos
Accede a todos nuestros cursos y sesiones desde cualquier lugar con nuestras membresías flexibles. Ofrecemos opciones mensuales, semestrales y anuales para que puedas elegir la que mejor se adapte a tu ritmo de vida. Con una suscripción, tendrás acceso completo a nuestra biblioteca online, incluyendo Pilates en suelo y máquinas, y podrás unirte a nuestras clases en vivo por Zoom. Empieza tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y equilibrado hoy mismo.
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Pilates en Suelo
Clases introductorias de Pilates en suelo diseñadas para principiantes. En estas clases, aprenderán los principios básicos de la técnica y cómo mover el cuerpo de manera controlada, mejorando la flexibilidad y la fuerza.
- 02
Pilates con Máquina
En estas clases utilizarás el Reformer o Cadillac para realizar ejercicios de asistencia y resistencia para conseguir un higiene postural y conseguir una reeducación de movimiento.
- 03
Pilates para Embarazo
Una clase especializada para mujeres embarazadas que buscan mantener una práctica segura y efectiva. A través de Pilates, trabajas el suelo pélvico y las articulaciones en la columna y zona pélvica para preparar el cuerpo para soportar el peso del bebé, facilitar el parto y favorecer una recuperación positiva. Mejoras el control corporal y alivias dolores de espalda y pelvis.
- 04
Bodyrolling
Una técnica terapéutica para liberar tensiones profundas en los músculos. Utilizando una pelota, aprenderás a masajear y estirar diferentes áreas de tu cuerpo para reducir el dolor y mejorar la movilidad.
- 05
Pilates para Corredores
Clases enfocadas en mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza de los corredores. Trabajaremos en ejercicios de prevención de lesiones y fortalecimiento para mejorar el rendimiento en carreras y otros deportes de resistencia.
- 06
Animal Flow
Clases de movimiento fluido basadas en el sistema Animal Flow. Mejorarán su fuerza, flexibilidad y coordinación mientras se conectan con movimientos naturales del cuerpo, como si fueran animales en la naturaleza.
